Hormonyoga nach Dinah Rodrigues – 10er Block Kurs
Entdecke die transformative Kraft des Hormonyoga! In unserem 10er Block Kurs nach der Methode von Dinah Rodrigues lernst du, wie du durch gezielte Übungen dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Kursinhalte
- Einführung in Hormonyoga: Du erfährst mehr über die Grundlagen und die positiven Effekte von Hormonyoga auf deinen Körper und Geist.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wir lernen die Abfolge der Übungen gemeinsam, sodass du dich sicher und wohlfühlst.
- Dynamische Asanas: Freue dich auf dynamische Asanas, die deinen Körper stärken und gleichzeitig die Flexibilität fördern.
- Fokus auf Atmung und Bhandas: Wir legen viel Wert auf die richtige Atmung, das Setzen der Bhandas (Körperverschlüsse) und die Energielenkung, um ein positives Ergebnis zu erzielen.
- Individuelle Betreuung: Ich stehe dir zur Seite, um auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und dir wertvolle Tipps zu geben.
- Wohlfühlatmosphäre: Genieße eine entspannte und unterstützende Umgebung, in der du dich ganz auf deine Gesundheit konzentrieren kannst.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre hormonelle Gesundheit fördern, Stress abbauen und mehr Energie gewinnen möchten.
Kursdauer
Der 10er Block umfasst 10 wöchentliche Einheiten, die jeweils 75 Minuten dauern.
Melde dich noch heute an und starte deine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden!
Liebe Grüße deine Melanie